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Executive Boxing Club Frankfurt · seit 2006 Probetraining · 10 €
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Kickboxen für Frauen

Fitness und Selbstverteidigung in der Frauengruppe.

  • Level Einsteigerinnen willkommen
  • Dauer 60–90 Min.
  • Tage Do · Fr
Probetraining in diesem Kurs – 10 €
Frau mit Boxhandschuhen in Deckung

Termine

Inhalte

Das lernst du

  1. Warm-up

    Dehnübungen, Cardio-Training und Schattenboxen zur optimalen Vorbereitung.

  2. Technikübungen

    Schlag- und Tritttechniken mit Schlagpolstern und Pratzen erlernen und festigen.

  3. Verteidigungstechniken

    Block- und Ausweichtechniken gegen verschiedene Angriffe.

  4. Kombinationen

    Verschiedene Techniken verknüpfen – Reaktionsfähigkeit und Schnelligkeit verbessern.

  5. Cool-down

    Dehnübungen und Entspannungsübungen zum Abschluss jeder Einheit.

Training mit

Wer dich trainiert

Feste Trainer:innen, die dich kennen und deinen Fortschritt im Blick haben.

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Probetraining in diesem Kurs

10 € einmalig, vor Ort · ohne Vertrag

Kurs ist vorausgewählt – du suchst dir nur noch den Termin aus. Leihhandschuhe inklusive. Wirst du Mitglied, bekommst du die 10 € gutgeschrieben.

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