Kleingruppen · feste Gruppe

Dein Team.Dein Slot.

Trainiere Woche für Woche mit denselben Leuten – feste Zeit, fester Coach, echte Fortschritte.

Such dir deinen festen Termin aus

Derselbe Slot, jede Woche – so entstehen Routine und echtes Teamgefühl.

Die Slots planen wir gerade.

Sag uns, wann es dir passt und was du trainieren möchtest – wir melden uns, sobald eine passende Gruppe startet.

60 Minuten

ca. 10 Min

Warm-up

Seilspringen, Mobilisation, dynamisches Dehnen.
ca. 25 Min

Technik

Schlagtechnik, Kombinationen, Pratzenarbeit zu zweit. Dein Coach korrigiert direkt.
ca. 20 Min

Runden

Konditions- und Sparring-Runden (freiwillig), Sandsack.

Alle Slots sind offen für Einsteiger und Fortgeschrittene – dein Coach passt die Intensität an.

Dieselben Leute

Du trainierst jede Woche mit derselben Gruppe. Man kennt sich, zieht sich gegenseitig mit und wird gemeinsam besser.
Coach kennt dich

Dein Coach weiß, wo du stehst, und korrigiert dich gezielt – mehr Aufmerksamkeit als in einem großen Kurs.
Verbindlich, nicht starr

Der feste Termin gibt dir Routine. Inhalte und Intensität passt dein Coach an die Gruppe an.

Kleingruppe

Auf Anfrage

Feste Gruppe ab 4 Personen, fester Wochen-Slot. Den Preis erfährst du bei der Anfrage.

Formate

	Gruppenkurs flexibel	Kleingruppe fester Slot	Personal Training 1:1
Betreuung	Coach für die ganze Gruppe	Feste Gruppe, Coach kennt dich	Coach nur für dich
Zeiten	Nach Kursplan, wann du willst	Fester Wochen-Slot	Nach Absprache
Inhalt	Kursprogramm	Programm der Gruppe	Dein Plan, dein Ziel
Preis	ab 59 € / Monat	Auf Anfrage	120 € pro Stunde
	Zu den Kursen →	Du bist hier	Zum Personal Training →

Bin ich als Anfänger:in richtig?

Ja. Alle Slots sind für Einsteiger und Fortgeschrittene offen. Dein Coach passt die Intensität an.

Muss ich sparren?

Nein. Sparring-Runden sind freiwillig und finden immer unter Aufsicht statt.

Kann ich vorher ein Probetraining machen?

Ja, in einem unserer Kurse. So lernst du Club und Coaches kennen, bevor du dich für eine Kleingruppe entscheidest.